超值推 娜姆旅館 – 西歸浦親子出

每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣超值推已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散酒店散心

這次我出去玩訂的飯店是 旅店>娜姆旅館 – 西歸浦

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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背包客

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間禁煙客房
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 野餐區
  • 烤肉架

熱情款待

  • 廚房
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 花園

鄰近景點

  • 位於城山
  • 洪尼治池就在附近
  • 新陽海灘就在附近
  • 日出峰就在此區域
  • 城邑民俗村就在此區域
  • 表善海灘就在此地區
  • 濟州民俗村落博物館就在此地區
  • 幻覺藝術博物館就在此地區
  • 達蘭辛歐里恩就在此地區
  • 榧子林就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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